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作用机制

• 神经递质调节 二十碳五烯酸（EPA）很容易穿过血脑屏障，改变神经元细胞膜的流动性。通过融入神经元细胞膜，EPA 有助于优化血清素和多巴胺受体的功能--这两种关键的神经递质可调节情绪、动机和奖赏信号。

• 抗炎信号 抑郁症和情绪失调往往与促炎细胞因子（如 IL-6、TNF-α）升高同时发生。EPA 的代谢物（resolvins 和 protectins）能有效下调这些细胞因子，减少可能加剧抑郁症状的神经炎症。

临床结果

• 减少症状： 多项随机对照试验（RCT）表明，每天服用≥1,000 毫克 EPA 的患者最多可获得 40 % 降低抑郁评分 (例如，通过汉密尔顿抑郁量表），尤其是对 SSRIs 有部分反应的患者。

• 快速发病： 与其他欧米伽-3 混合物（结合 DHA 和 EPA）不同，高纯度 EPA 能更快地改善情绪和情感--通常在坚持服用 4-6 周后就能明显改善。

• 稳定情绪反应： 使用者报告说，"情绪高涨和低落 "的情况减少了，易怒性降低了，压力下的焦虑减轻了--这些好处都归功于 EPA 能够使 HPA（下丘脑-垂体-肾上腺）轴活动正常化。

突触可塑性与神经发生

• 膜流动性： 通过融入磷脂双分子层，EPA 可增强膜的流动性，这对受体的最佳功能至关重要，而受体的最佳功能对学习、记忆巩固和突触可塑性至关重要。

• BDNF 上调 EPA 已被证明能上调脑源性神经营养因子（BDNF），这种蛋白质能支持神经发生（新神经元的诞生）和海马体的树突分支，而海马体是记忆和学习的重要区域。

认知结果

• 提高专注力和注意力 临床研究表明，服用高纯度 EPA 的受试者在需要持续注意力、处理速度和工作记忆的任务中（如 "追踪测试"）表现出明显的进步。

• 与年龄相关的神经保护： 对于中老年人来说，补充 EPA 与 12-24 个月认知能力下降率降低有关，这可能是因为 EPA 能够减少神经炎症和氧化应激。

优化血脂谱

• 无低密度脂蛋白胆固醇升高： 许多 EPA + DHA 混合物会使某些人的低密度脂蛋白胆固醇略有升高，与此不同，Shine EPA 500 的超纯 EPA 配方已被证明能够 保持或降低低密度脂蛋白胆固醇水平.² 临床病例报告（如 Crandell 等人，2015 年）着重指出，服用他汀类药物并伴有持续性血脂异常的患者在改用高EPA 方案后，TG（甘油三酯）显著降低，而 LDL-C 却没有上升。

• 降低甘油三酯 大剂量 EPA（≥2 克/天）可持续降低血清甘油三酯水平，最高可达 30 - 40 % 减少动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。

心血管保护作用

• 抗心律失常特性 EPA 可稳定心脏细胞膜，从而降低室性心律失常的发病率--多项长期流行病学研究都观察到了这一效果。

• 血管内皮支持 EPA 可促进内皮细胞产生一氧化氮（NO），从而改善血管舒张，降低血压，改善动脉顺应性--这是心脏长期健康的关键因素。

减轻全身炎症

• 类二十酸平衡 EPA 与花生四烯酸（AA）竞争环氧化酶（COX）和脂氧合酶（LOX）。当 EPA 取代 AA 进行代谢时，身体会产生 "3-系列 "前列腺素和 "5-系列 "白三烯--与 AA 衍生的类二十酸相比，它们是较温和的炎症介质。这种转变导致慢性炎症指标全面下降。

• 细胞因子调节： 临床试验表明，EPA 可降低循环中 IL-1β、IL-6 和 TNF-α 细胞因子的水平，这些细胞因子与类风湿性关节炎、牛皮癣和炎症性肠病等慢性疾病有关。

临床应用

• 关节舒适性和灵活性 轻度至中度关节疼痛患者通常会在每天补充 EPA 后的 8-10 周内反映舒适度有所改善，僵硬程度有所减轻，这可能是由于滑膜炎症有所减轻。

• 免疫支持 通过抑制慢性炎症，EPA 有助于使免疫细胞功能正常化，从而有可能减少自身免疫性疾病的爆发，并增强对感染的抵抗力。

天然维生素 E（D-α-生育酚）

• 保护脆弱的 EPA 分子在储存过程中（在胶囊中）和摄入后（在血液中）免受氧化损伤。

• 作为一种脂溶性抗氧化剂，可淬灭 EPA 代谢过程中产生的自由基。充足的维生素 E 是保持 EPA 的完整性和最大限度地发挥其抗炎作用的必要条件。

维生素 K2（MK-7）

• 与 EPA 协同作用，支持血管健康。K2 有助于激活基质la 蛋白（MGP），从而抑制血管钙化。结合 EPA 的降脂功效，这二者可促进动脉健康，降低心血管风险。

维生素 D3（胆钙化醇）

• 加强神经免疫调节：维生素 D3 和 EPA 都能调节大脑中微小胶质细胞的活化，减少神经炎症。

• 通过独立途径改善情绪：维生素 D 缺乏与抑郁有关，因此 Shine EPA 500 中的 D3 与 EPA 的稳定情绪作用相辅相成。